步骤1
食材：豇豆300克、大蒜3瓣、上海青100克。调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克。
步骤2
上海青对半切开，放入沸水锅中，焯烫30秒，捞出备用。
步骤3
豇豆掰成寸段。
步骤4
大蒜切末。
步骤5
炒锅中油温5成热时，下入蒜末炒香，倒入豇豆翻炒变色，加入盐炒匀，倒入少许清水，焖煮5分钟，放入鸡精炒匀。
步骤6
盛入豇豆，盘中放入上海青摆盘。
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不怕万人阻挡，只怕自己投降
Not afraid of people blocking, I'm afraid their surrender
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