霜降进补必吃的十种食物
【霜降进补必吃的十种食物】到了霜降，气温变低抵抗力变差，该吃些什么补补身子，小编整理出了霜降进补必吃的十种食物!
1、霜降宜多吃健脾养阴润燥的食物，比如一些"白色"食物，梨、冬瓜、白萝卜、银耳等
2、另外一些时令鲜果、坚果、豆制品及海藻类食品等也是这个时节最适宜食用的食品。
3、民间食俗"煲羊肉"、"煲羊头"常以姜、枣为佐料调味而成，男女老幼均可食用，据说吃煲羊头能辅疗"头风"等疾病。
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