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秋高气爽的季节，没有了夏天的炎热带来的暴晒，没有了严寒的霜冻带来的皮肤干燥，那么很多妹子可能会忽略了肌肤的保养，不防晒也不保湿可不行，这时候是护肤的最好时间，为了冬天没有肌肤干燥的
秋高气爽的季节，没有了夏天的炎热带来的暴晒，没有了严寒的霜冻带来的皮肤干燥，那么很多妹子可能会忽略了肌肤的保养，不防晒也不保湿可不行，这时候是护肤的最好时间，为了冬天没有肌肤干燥的烦恼，妹子们不妨先把补水保湿做起来，这样做可以避免很多的肌肤问题哦。
换季的时候皮肤本来就容易干涩过敏，有的女孩单纯用频繁的面膜来进行补水，反而会让肌肤感到不适泛红。这是因为面膜会让肌肤过度浸染而导致屏障受损。正确的补水应该是加强日常的补水护肤过程。
秋天皮肤干燥粗糙怎么办？
秋天是冷热交替的季节。经过夏天的酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，机体容易阴阳失调。同时，秋天气候干燥、凉爽，加上体内水分不足，就会出现皮肤干燥、口干舌燥等现象。另外，随着年龄的增长，皮肤保存水分能力就会下降，皮肤也会因此而加剧干燥。
应急方案1：选择水合保湿品水合保湿品不会从空气或周围环境吸取水分，更不会阻塞毛孔，亲水而油腻，使用起来很清爽，以玻尿酸、胶原质、弹力素为代表，属于比较高级的保湿成分，适合种类肤质、各种气候，白天、晚上都可以使用的保湿品。
应急方案2：补充水分和蔬果饮水量为每日6-8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。可以有效补充身体所需水分。从饮食上来讲，入秋吃点萝卜，饮点好茶，有利于消除暑期人体中淤积的毒热之气。多吃清热润燥的水果，如苹果、梨、葡萄、大枣、石榴、甘蔗、柿子、百合、萝卜、银耳、香蕉、无花果，也可以吃一些干果品如莲子、花生等。
秋季换肤还差一步，补水保湿做起来
想要减少皮肤干燥，首先就是要将肌肤太厚的角质去除，才很够让皮肤变得像婴儿一般地光滑。去除角质有很多的方法和产品，清洁面膜或者专门的去角质凝露。甚至日常的洗面奶都有这一种功效，但是不能长期使用去角质能力很强的洗面奶，会让皮肤角质太薄而不能保护皮肤。深层清洁也是需要根据皮肤状态定期使用，让皮肤洁净。
乳霜可以带给肌肤更加没有负担的长效补水，对于秋冬的保湿护肤有着非常重要的地位。秋冬的乳霜可以分成日用和也用。白天活动多肌肤出油出汗，而且还要上妆，所以肌肤需要比较轻薄的乳霜，晚上肌肤清洁后可以敷上更加滋润的乳霜来保湿修护肌肤。夜间是皮肤最好的保养时间，做好睡前护肤，第二天起来的脸才能够水润滋润好上妆。
如果肌肤已经在化妆的时候出现卡纹或者干裂的情况，可以晚上在局部适当涂抹一些凡士林或者厚重的膏体。
除了护肤品的补水，还需要进行内调。多喝一些白开水或者花果茶，补充果蔬中的维生素，保持一定频率的健身来提升身体的代谢，这些都可以让你在秋天皮肤焕发水润光彩。
美眉们在这个季节，可不能因为天气不炎热就不防晒，可不能皮肤不干燥就不保湿哦，补水保湿防晒是一年四季都不能忽略的基础护肤，想让肌肤冬天白天干燥开裂的烦恼，现在就开始给您的肌肤补水保湿吧，提前做好肌肤保湿的基础步骤，让你肌肤健康有美丽。