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对于孕妈妈们来说，或许都沉浸在怀孕的喜悦当中，有很多孕妈妈们到后期的时候，发现小腹部外面长出了很多一条一条的黑纹，十分的难看，这其实就是人们说的妊娠纹，有的人们说妊娠纹一旦出现，就
对于孕妈妈们来说，或许都沉浸在怀孕的喜悦当中，有很多孕妈妈们到后期的时候，发现小腹部外面长出了很多一条一条的黑纹，十分的难看，这其实就是人们说的妊娠纹，有的人们说妊娠纹一旦出现，就很难以恢复，那么如何到底有没有办法消除妊娠纹呢？
不少宝妈说生完宝宝后肚子上的妊娠纹变黑更难看了，就连大腿和臀部都爬满了妊娠纹。为了帮助宝妈们解除烦忧，推荐几个如何消除妊娠纹的方法，一起来看一看。
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。
妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。
推荐几个如何消除妊娠纹的方法
1.鸡蛋清去妊娠纹
首先，对有妊娠纹的部位进行**，腹部的最好由内向外**，大腿和臀部则由下向上**，胸部则从乳房顶部向上，这样可以让有妊娠纹的部位得到最好的**。
其次，等到身体微微发热之后，将鸡蛋清均匀的涂抹在自己有妊娠纹的部位。涂抹完之后，一定要再次进行**，促进吸收。
如果不想留时间太长，那么，十五到二十分钟之后用温水洗净即可，如果想要更好的效果，建议用温毛巾包裹，之后则用保鲜膜缠绕，第二天再起来洗掉。
2.多喝牛奶及奶制品
牛奶及奶制品富含维生素B6，能够帮助改善症状，增加皮肤的弹性。所以专家建议多喝牛奶和豆奶等奶制品。想要巧祛妊娠纹的朋友，记得多喝牛奶，既美白皮肤又可以去掉妊娠纹，何乐而不为呢?
3.适度**
专家建议在腹部涂上专祛妊娠纹的乳霜或者橄榄油，橄榄油安全无毒又实惠。巧祛妊娠纹：选择橄榄油涂抹在有妊娠纹的地方，然后适度的**二十分钟。这有助于增加皮肤弹性、滋润肌肤，令皮肤再生，妊娠纹淡化。
4.激光消除妊娠纹
目前适合消除妊娠纹而又不对其造成伤害的就只有激光消除妊娠纹了，激光消除妊娠纹的方法主要是采用依靠精确制导的电波在肌肤底层产生生物热能，能有效刺激断裂的胶原纤维迅速恢复活性，达到提紧松弛小腹、使腹部肌肤光滑平整的目的。
怎么预防妊娠纹
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻**腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：
（1）均衡饮食怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
（2）体重增长怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
（3）使用托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
（4）要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。
妊娠纹是孕妇在怀孕的时候出现的一种腹部皮肤裂伤的纹路，很多人们由于胎儿过大或者本身皮肤弹性不足导致，影响了孕妈妈们的美丽心情，经过实践证明，妊娠纹一旦出现，很难以恢复健康，不过大家还是可以试试以上这些方法来淡化妊娠纹，怀孕的时候积极的预防妊娠纹是关键。