【吃什么可以去斑】女性们都很在意自己的脸蛋，要是脸上长了斑，十分影响女性的容貌，让她们的自信心大受打击。因此女性需要及时祛斑，让脸蛋恢复白嫩。吃什么可以去斑呢?一起来看看吧。
1.黑木耳红枣汤。将黑木耳洗干净后，加入温水中泡发，红枣洗净后去掉核。将泡发的黑木耳已经去核的红枣放一起，加入适量的水，用大火煮半个小时，加入适量的冰糖即可食用。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑。
2.桃仁牛奶芝麻糊。制作方法，我们首先准备核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。
3.山*枸杞粥。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山*、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。可以很好的补血养颜，消除脸上的色斑哦。
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