脚踝浮肿是什么原因引起的
关注健康问题，每当身体不适，一些部位就会出现症状，脚作为我们走路的重要部位，一旦不适会影响日常生活。有人提问"脚踝浮肿是什么原因引起的"，如果浮肿又该如何处理？
脚踝浮肿是什么原因引起的
一般有扁平足、膝超伸的人，因小腿肌肉代偿，很容易出现脚踝浮肿的现象。久坐不动，或长时间站立，长期坐姿、站姿等姿势不良，会容易造成脚踝处血液循环不畅，形成浮肿，脚踝变粗。
如何消除浮肿?
久坐一小时左右，适当做一些简单额拉伸动作，活动双腿，促进血液循环，改善双腿形态，避免毒素和水分堆积在脚踝处。尽量少穿高跟鞋，或者在穿高跟鞋时保持正确的发力和走路姿势。
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