【人一天要喝多少毫升水】据了解，人一天要喝1000-1300ml的水，正常人每天水的摄入和排出基本上平衡。人排出水分的渠道有四个，即皮肤蒸发、呼吸蒸发、大便和小便。每天皮肤蒸发约500ml，呼吸蒸发约350ml，大便每天带走约150ml水分，每天排尿约1000-1500ml，所以正常人每天排出水分约为500+350+150+(1000-1500)=2000-2500ml。
喝水有哪些注意事项?
1.避免常饮用纯水和蒸馏水，选择优质的矿泉水和碱性水。
2.经常饮暖水开水更有益，空腹饮水最好。
3.主动喝水，不要暴饮和饮水过量，老人小孩注意饮水方式。
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