长期吃素有没有好处
【长期吃素有没有好处】吃素到底有没有营养? 不少人对吃素有误解，觉得素食含热量低，蛋白质与脂肪含量少，长期食用容易导致营养不良。但是你知道吗?最新的调查发现，吃素的好处可多啦，能抗癌护心，强身健体，还有利于美肤延寿!
长期素食对健康的好处包括：1、减轻脾胃的负担，有利于脾胃功能将食物转化成气血;2、避免病毒，素食含有维生素、矿物质、酵素等，相对于肉类含有较少的寄存病毒;3、素食为碱性，碱性不利于细菌、病毒、癌细胞的存活，长期素食为主的人群一般寿命比较长，其反应灵敏度比较高。
适当吃素是有好处的！
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