导读 小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于快速戒yan这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于快速戒yan这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、 Want快速戒yan需要坚定的意志。想抽yan的时候可以用口香糖和糖果代替，多做运动转移注意力，让亲朋好友帮忙监督。
2、 戒yan不是一件容易的事。对于重度吸yan者来说，在戒yan初期往往会想抽yan。每当这种情况发生时，让他们嘴里有东西咀嚼可以有效地帮助他们戒yan。此外，你应该学会转移注意力，不要老是想着吸yan。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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